Cinsellik insan canlısının bireysel hayatının ve romantik ilişkilerin en önemli parçasıdır.
Eğer kendi bireysel cinselliğinizi yaşayabiliyor, seks istiyor ve arzuluyorsanız, aktif ve doyurucu bir cinsel yaşamınız varsa, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak daha doyurucu bir yaşam sürme olasılığınız da artar.
Cinsel yaşantı, duygusal, zihinsel ve fiziksel bileşenleri içeren karmaşık bir deneyimdir. Cinsel aktivite, cinsel tepki döngüsü olarak bilinen dört aşamaya ayrılır: İstek, uyarılma, orgazm ve çözülme. Cinsel sorunlar, bu döngünün herhangi bir noktasında ortaya çıkabilir. Her aşamada zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak nasıl tepki verdiğinizi bilmek, cinsel deneyiminizi iyileştirebilir ve cinsel işlev bozukluğunun nedenlerini belirlemenize yardımcı olabilir.
Şu konularda sorun yaşıyorsanız, cinsel terapiden mutlaka faydalanmanızı önerebiliriz:
- İstek eksikliği
- Uyarılma eksikliği
- Orgazm olma zorluğu
- Vajinismus gibi nedenlerden kaynaklanan seks sırasında ağrı
- Sertleşme elde etme veya sürdürme zorluğu
- Erken boşalma, gecikmiş boşalma ya da boşalmanın olmaması
- Cinsel eğitimde yanlışlar, cinsel mitler
- Cinsel travmalar
- Cinsellikle ilgili kaygı, korku veya utanç duyguları.
- Cinsel kimlik ve/veya cinsel yönelim
- Partnerle cinsel yakınlık ve cinsel uyum
- Cinsel problemlerden kaynaklı ilişki sorunları
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlarla başa çıkma ve yaşama
- Seks bağımlılığı
- Pornografi bağımlılığı
Sistemik Cinsel Terapide nasıl çalışılır?
Sistemik cinsel terapide, problem durumları tek tek ele aldıktan sonra, cinsel semptomların kişi ya da ilişki için işlevi ve anlamı üzerine çalışılır. Hiçbir semptom durduk yere ortaya çıkmaz. Bu sebeple cinsel semptomların birey ve ilişki için ne anlam ifade ettiği, yani ne işe yaradığı üzerinde durulur. Cinsel deneyimler, bireyin tüm yaşam öyküsü ile ilişkilidir ve benliğini, yaşamını ve ilişkilerini nasıl yaşadığını belirler. Cinsel semptomlar, bireyin ve ilişkisinin problemlerinin yarattığı bir sonuç olarak ele alınır. Bununla birlikte cinsellikle ilgili öğrenme eksiklikleri, yanlış öğrenmeler, cinsel mitler de cinsel işlev bozukluklarının oluşmasında ve devam etmesinde önemli rol oynar.
Cinsel terapi sürecinin başlangıcında danışanlarımızla; her iki eşin öz geçmişi, ortak ilişki geçmişi ve şuandaki çift ilişkisi dinamikleri üzerine çalışıyoruz. Sistemik cinsel terapide, terapi sürecinin yol haritasını aşağıdaki sorular belirler:
- Cinsel problemler yoluyla hangi bireysel kaygılar, çatışmalar, gereksinimler ve ilişki zorlukları kendini ifade etmektedir? Danışanın psişik dengesi için rahatsızlık hangi işleve sahiptir?
- Cinsel sorunla, ilişkinin hangi sorunları dile getirilmeye çalışılmaktadır?
- Hangi çift çatışmaları kendini cinsel problemle ifade etmektedir?
- Cinsel probleme hangi öğrenme eksiklikleri, yetersiz deneyimler ve hangi yanlış inançlar katkı sunmaktadırlar?
- Beklenti ve başarısız olma kaygıları, cinsel ilişkide cinsel semptomun devam etmesine ve katılaşmasına hangi biçimde katkıda bulunmaktadır?
- Cinsel problemlerin devam etmesinde hangi öz-pekiştireç (kendi kendini devam ettiren şeytan döngüsü) mekanizmaları rol oynamaktadır?