Çift terapisi, evli olan ya da olmayan, daha doğru tabir ile “bağlı ve yakın bir ilişkide” olan iki kişinin ilişkilerinde yaşadıkları ya da ilişkilerini etkileyen sorunların çalışıldığı, çiftlerin romantik ilişkilerini olumlu anlamda yapılandırmalarına ve geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi sürecidir. Danışmanlık hizmetlerimiz, evli olanlar, birlikte yaşayanlar, eşcinsel ilişki yaşayanlar veya birlikte ya da ayrı yaşayanlar dahil olmak üzere tüm çiftlere ve yakın ilişkilere yöneliktir.
Sanıldığının aksine çift terapisine sadece problemleri noktasında açmazda olan çiftler başvurmamaktadır. İyi giden ilişkiye sahip bir çok çift birbirlerini daha iyi, tanımak, anlamak, daha iyi iletişim kurabilmek, daha güçlü iletişim becerilerine sahip olabilmek, ilişkilerini daha doyurucu bir biçimde yaşamak yani ilişkilerinin kalitesini arttırmak için de çift terapisine başvurmaktadır.
Çiftler birlikte bu terapötik yardımı alabilecekleri gibi, ilişki ile ilgili problemleri ile ilgili olarak çiftlerden biri ile de çalışılabilir. Çift terapisi sürecinde çiftle beraber seanslar yapıldığı gibi, bireysel dinamiklerin anlaşılması ve çalışılmasına yönelik farklı zamanlarda bireysel seanslar da planlanabilmektedir. Çift terapisinde, çiftin probleminin ortaya çıkışında etkili olan bireysel ve sistemik dinamikler, ilişkinin tutku, yakınlık, bağlılık, güç, sınırlar, iletişim gibi bileşenleri ve ilişki paternleri gibi bir çok bileşen üzerinde çalışılır.
Neden Çift Terapisi Alınmalı?
Bir çiftin danışmanlığa başvurmasının birçok nedeni olabilir. Bireyleri çift terapisi almaya yönelten yaygın zorluklara örnek olarak şunlar gösterilebilir:
- Romantik ilişkiyi güçlendirme
- Daha doyum verici bir ilişki geliştirme
- Çiftlerin yaşadığı ilişki problemleri
- Anlaşmazlık ve çatışmalar
- Yakınlık sorunları (örn. azalan fiziksel duygusal yakınlık, azalan seks)
- Duygusal uzaklaşma
- İlişkide partnerlerden birinin ya da her ikisinin öfke sorunları
- İlişkide yalnızlaşma
- Ayrılma-Boşanma sorunları
- Aldatma ve sadakatsizlikle başa çıkma
- Geçmiş dönemlerde yaşanan sorunlar
- Büyük ebeveynler ve eşin ailesi ile yaşanan problemler
- Kıskançlık
- Güven sorunları
- İş bölümü ve aile sorumluluklarını yönetme
- Ebeveynlik ile ilgili sorunlar ve zorluklar
- Etnik, kültürel, dini farklılıklarını yönetme
- Güç dengelerini yönetme (örn. Ekonomik dengesizlikler, ilişkide alma verme dengesi)
- Önemli yaşam geçişlerini yönetme (örn. taşınma, yeni bir bebeğin doğumu, emeklilik, ölüm)
- Yaş geçişlerini yönetme (örn. orta yaş geçişleri, menapoz, andropoz)
- Evlilik öncesi danışmanlık
- Evlenme, boşanma ve ebeveyn olmakla ilgili karar/kararsızlıklar
- Cinsel yaşamla ilgili problemler
Online Çift Terapisi etkili olur mu?
İstanbul dışında yaşayan, farklı lokasyonlarda ikamet eden, sık seyahat eden ya da yüz yüze seans için kısıtlı zamana sahip olan danışanlarımız, online çift terapisinden de faydalanabilmektedirler. Çiftlerle çalışmanın mekanizması yüz yüze ya da online seanslarda farklılık göstermez. Çiftler seanslara yan yana da, birbirlerinden farklı yerlerden de katılabilirler.